LA VIA DELL'EVOLUZIONE PERSONALE

Liberamente tratto da A. Bryant: from Coaching yourself to Coaching others

Indipendentemente dal tipo di occupazione c’e’ una pietra miliare dello sviluppo personale e professionale, che pochi superano senza fatica e molti non superano affatto. Eppure questa transizione e’ essenziale.

Anche la formazione universitaria e’ focalizzata sullo sviluppo delle abilità professionali, e ben poco investimento viene fatto verso lo sviluppo personale. Eppure dai professionisti ci si aspetta che abbiano un alto grado di leadership personale, una componente dell’intelligenza emozionale che include la consapevolezza e la gestione del se’.

La stessa cosa ci si aspetta da partners o genitori.

Il problema e’ che nessuno ci ha insegnato come fare a sviluppare la nostra intelligenza emozionale e ognuno di noi ha iniziato a sviluppare delle strategie personali.

I problemi si presentano quando presupponiamo che le stesse abilità che utilizziamo (piu’ o meno efficacemente) per gestire noi stessi possano funzionare anche con altri.

Affinche’ la trasformazione abbia successo a qualsiasi livello (personale o professionale) abbiamo bisogno, oltre che di nuove capacità, di adottare nuovi valori o una nuova identità.

A questo scopo BlessYou! ha creato la Libera Universita’ di Crescita Evolutiva (UCE), un percorso unico verso la Evoluzione Personale che aiuta a sviluppare la propria intelligenza emozionale, a consolidare la leadership personale e a diventare un professionista della formazione e della relazione di aiuto.

La base della leadership personale e’ la consapevolezza di se’, “conosci te stesso” e’ la famosa massima greca inscritta nell’antico oracolo di Delfi.

Per conoscerci dobbiamo imparare a fare un passo indietro e a diventare consapevoli dei nostri pensieri e sensazioni.

Come esseri umani diventiamo intelligenti emozionalmente quando ci innalziamo al di sopra del comportamento dettato dal sistema limbico stimolo-risposta e utilizziamo la parte frontale cognitiva del nostro cervello per fare delle scelte.

Vi e’ mai capitato di perdere il controllo in una situazione con un collega o un membro dello staff (o magari con un famigliare) ?

Nel momento in cui non siamo più sicuri del perché spesso ci comportiamo in un certo modo c’e’ la possibilità di creare lo spazio per far crescere la consapevolezza di se’.

Il primo passo e’ quello di renderci conto che non rispondiamo alla realta’, ma alla nostra mappa mentale o rappresentazione della realta’. La nostra mappa interiore non e’ completa in quanto filtriamo informazioni attraverso i nostri pregiudizi inconsci.

Quando reagiamo duramente a una situazione o a una persona, in effetti reagiamo al nostro mentale, che e’ improbabile sia totalmente accurato.

Quando siamo consapevoli di noi stessi conosciamo cosa “spinge i nostri bottoni” e possiamo pertanto scegliere una risposta appropriata.

La prossima volta che sentiamo il nostro battito cardiaco aumentare, il sangue salirci alla testa, domandiamoci:

“Quale emozione sto provando?”

“Di cosa si tratta?”

“Quale mappa ho a proposito di quello che sta accadendo?”

“Quale sarebbe la risposta/reazione migliore?”

Queste domande ci permettono di esercitarci a fare un passo indietro e ad osservare i nostri propri pensieri e sensazioni.

Per sviluppare la consapevolezza di se’, e conseguentemente la gestione di se’, e’ necessario divenire coscienti dei nostri valori e intenzioni, che spesso sono inconsci.

I valori sono quanto riteniamo significativo o importante; sono tanto intangibili quanto il vento ma possono avere la stessa forza degli uragani.

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